2025.3.21(金)
私はもうここ数年、
起きたらお手洗いへ行き、
顔を洗い、
うがいをして、
タオルを取り替え、
コーヒーを入れて、
メールチェックをする
という一連の流れがあるのだが、
それを
「さぁ今日もやるぞ！」
と思える日と、
「うぅやることがいっぱい…」
と思う日があり。
後者の日は、
毎日している
モーニングルーティーンすら
こなせないなんて…！
なんて怠惰…！
と自分を責めてしまっていたけれど、
逆に、
この時の思考が
その日の元気度合いだったり、
やる気だったり、
テンションだったり、
そういうものの
バロメーターになるな、
と思った。
毎日同じ行動だからこそ、
変化に気付きやすい。
そして、
メールチェックの後に
ジャーナリングが出来ると
頭がスッキリするし、
その時間を持てずに
仕事を始めてしまうと
少しタスクが頭で
グルグルしやすいので、
書くこともしっかり
組み込んでいきたい。
今日もよい1日でした！
ここまでお読みいただき
ありがとうございました！！
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