2025.2.27
昨日から、
少し気分が落ち込んでいたので、
おうおう どうしたどうした。
とセルフカウンセリングをしていた。
もちろん、紙とペン(万年筆)で。
誰に見せるものでもないので、
感じたままに、
順番とか、
時系列とかも
バラバラのまま、
とにかく思っていること、
感じたこと、
考えたこと、
気になること、
などなど沢山書き出して、
少しだけスッキリとした。
私がどうにか出来る
範囲のことではないので、
私が悩んでも
仕方のないことなのだけれど、
それでも私の心と関わりがあって、
そのモヤモヤを吐き出していた。
今すぐどうこうという
話でもなくて。
悩んでいても、
という内容でもあって。
でも確かにモヤモヤはあって。
だから、沢山書いていた。
グルグル考えていると
それだけで体力を消耗していくので、
一旦預けられる場があって
良かった、
と思った。
1人で抱えない。
とても大切なことだと思う。
落ち着いた後は、
えびしゅーまいを食べて、
本を少し読み、
過ごしていた。
今日も暖かさを感じられる、
心地のよい1日でした。
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